央视网消息：据“国家安全部”微信公众号消息，近期，国家安全机关工作发现，境外间谍情报机关利用我国境内路由器充当“跳板”，以“钓鱼邮件”为掩护，定向针对我重点单位工作人员实施网络窃密活动。
精准投送的“钓鱼邮件”
经查，某境外间谍情报机关通过控制我国境内多台路由器，向我重点单位工作人员精准投送伪装为“XX评审工作的邀请函”“XX违章催缴通知”等形式的“钓鱼邮件”。一旦用户点击链接进入伪造登录页并输入密码，系统就会以“密码错误”为由，诱导用户二次输入以套取准确凭证，随后跳转至正常页面“麻痹”用户。获取登录权限后，攻击者便会定时登录邮箱窃取敏感邮件。目前，国家安全机关已指导相关人员对其邮箱进行妥善处置，并对被用作网络攻击跳板的路由器开展技术检查，相关工作正在开展中。
毫不知情的“窃密帮凶”
调查发现，相关路由器使用人并未发觉受控情况，仅感觉相较之前，出现了网速变慢、频繁掉线、自动重启等问题。事实上，被侵入的路由器通常具有以下特征：
——更新维护停止。老旧型号、厂商已停止维护甚至停产的路由器，或者固件长期不升级，不及时更新厂商针对漏洞发布的升级补丁的路由器，后门及漏洞风险暴露较高，易被网络攻击。
——设备配置不当。部分路由器的后台管理密码长期使用单一弱口令密码甚至直接使用默认密码，或者长期开启远程管理等非常用高风险功能，易被攻击者通过网络扫描入侵。
国家安全机关提示
路由器作为我们日常上网经常使用的设备，若被非法入侵，不仅会给个人隐私与财产安全造成威胁，甚至还有可能危害国家安全。广大网民特别是网络运维人员应提升防范意识，做好路由器设备安全防护，如遇设备异常，需及时进行处置。
——选好设备。选购路由器时尽量选取安全等级高、仍在运维有效期的正规品牌产品。
——设好密码。为路由器管理后台与WIFI网络设置高强度密码，并定期更换。
——做好维护。定期检查设备运行状态，及时升级更新系统固件，关闭远程管理等非必要功能。
——留意异常。遇不明原因的网站跳转、WIFI配置无故变更、管理后台登录异常等情况，可先断开网络连接，将路由器恢复出厂设置，重新设定管理密码及WIFI信息。返回搜狐，查看更多
怎样才能减大腿和小腿的肉,还有屁股上的?
上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。
平时注意饮食，多吃蔬菜少吃肉（但不要不吃肉），饭后不要立刻坐下来，站一会儿（大约20分钟），晚饭不要吃太多，睡觉前也不要吃东西。
我身高162,体重102斤,手臂和大腿小腿都粗,怎么办?
这样你早上一到办公室就兴奋，回家就会打焉睡觉了。一大早，黄似仁坐在他办公室的老板皮椅上，一会儿闭目沉思，一会儿长呼短叹。他显得很烦。生意红火，他还烦什么？“我黄似仁怎么了？中年了，满脑全是浮着漂亮女人。的确，艳红够味，可她不能招之即来。老子玩大点，多弄几个。
有瘦臀提臀的作用。每天早起时或饭后半小时可以去爬爬楼梯，如果每次跨两阶效果会更好。骑自行车 骑自行车是锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动。
让左腿顺时针绕圈8次，接着逆时针绕圈8次后放下。此为一节。重复三次后换边。效果：锻炼核心腿部肌肉，有效紧实腿部。人发胖后，过于肥胖，脂肪过多但肌肉过少，会导致腿部肉变松。
